8 Macam Makanan Sehat Untuk Paru-Paru

Wednesday, February 6th 2019. | Anjuran Makanan Penderita Paru Paru

Paru-paru adalah salah satu organ dalam sistem pernapasan manusia. Fungsi paru-paru sangat penting dalam tubuh karena dapat menyuplai oksigen dan berguna untuk proses metabolisme.

Sesuai dengan fungsinya , Jika Paru-paru mengalami masalah, maka organ paru-paru tak bisa berfungsi maksimal sehingga menghambat sistem pernafasan. Kalau sistem pernafasan sampai bermasalah, maka itu bisa mencegah tubuh mendapatkan asupan oksigen yang memadai.

Apabila paru-paru mengalami gangguan karena hal lain maka otomatis sangat berpengaruh bagi kesehatan manusia, dan jika mengalami hal seperti ini maka harus segera ditangani dengan seksama.

Berikut Fungsi paru-paru pada manusia

  1. Sebagai Alat Pernafasan, Fungsi-paru-paru yang utama adalah sebagai alat pernafasan. Saat bernapas, manusia menghirup udara untuk mendapatkan oksigen dan paru-paru menarik udara dari ruang tenggorokan. Kemudian, saat dihembuskan, rangka tulang rusuk tertarik ke arah dalam dan diafragma di bawah tulang rusuk bergerak ke atas dan sedikit demi sedikit udara terdorong ke luar melalui batang tenggorokan.
  2. Membantu Oksigen Masuk ke Sel Darah Merah, Paru-paru juga berfungsi membantu oksigen yang Anda hirup masuk ke dalam sel darah merah. Kemudian, sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh untuk digunakan dalam sel-sel yang ditemukan di organ dan jaringan. Disamping itu, paru-paru juga berfungsi menyingkirkan gas CO2 yang berasal dari darah ketika kita bernafas.
  3. Mengubah pH Darah, Fungsi paru-paru selanjutnya adalah mampu mengubah pH darah. Hal tersebut dikarenakan paru-paru mampu meningkatkan atau menurunkan jumlah CO2 dalam tubuh.
  4. Sebagai Alat Ekskresi, Saat manusia menghembuskan napas (ekshalasi), gas karbondioksida dan uap air keluar dari paru-paru .
  5. Menyaring Darah, Paru-paru juga berfungsi untuk menyaring gumpalan darah yang terbentuk dalam pembuluh darah vena.
  6. Mengontrol Tekanan Darah, Paru-paru berfungsi mengontrol tekanan darah karena mampu mengubah bahan kimia dalam darah, yaitu angiotensin I menjadi angiotensin II. Zat kimia tersebut sangat penting dalam mengontrol tekanan darah.
  7. Memengaruhi Konsentrazi Zat, Fungsi paru-paru lainnya adalah mampu memengaruhi konsentrasi beberapa zat biologis dan obat-obatan yang digunakan dalam darah.
  8. Melindungi Hati, Paru-paru juga berfungsi sebagai lapisan pelindung hati dari guncangan.
  9. Menyaring Gelembung Gas, Fungsi paru-paru tidak hanya menyaring darah, melainkan juga menyaring gelembung gas kecil yang mungkin terdapat dalam aliran darah.
  10. Sebagai Tempat Menyimpan Darah, Paru-paru juga berfungsi sebagai tempat menyimpan bahan cadangan (reservoir) berupa darah dalam tubuh. Volume darah dalam paru-paru sekitar 450 mililiter atau sekitar 9 % dari total volume seluruh sistem peredaran darah. Jumlah ini dapat dengan mudah berfluktuasi antara setengah dan dua kali volume normal. Kehilangan darah dari sirkulasi sistemik dapat sebagian dibantu oleh darah dari paru-paru ke dalam pembuluh sistemik
  11. Menciptakan Suara Vokal, Fungsi paru-paru selanjutnya adalah mampu menyediakan aliran udara yang digunakan untuk menciptakan suara vokal.
  12. Sebagai Aksi Siliaris Eskalator Aksi siliaris eskalator, adalah sistem pertahanan yang penting terhadap infeksi udara. Debu dan bakteri di udara yang Anda hirup terperangkap dalam lapisan lendir yang teradapat pada permukaan mukosa saluran pernapasan dan naik menuju faring hingga ke atas pemukulan Silia.
  13. Menerima Darah yang Terdeoksigenasi, Paru-paru juga berfungsi menerima darah terdeoksigenasi (darah yang kehilangan oksigen) dari jantung ke arteri pulmonalis (pembuluh darah). Darah yang terdeoksigenasi tersebut, kemudian dikirim ke alveoli. Pada alveoli, darah tersebut mendapatkan oksigen yang telah disalurkan melalui bronkus dan bronkiolus.

Berikut ini daftar 8 makanan untuk kesehatan paru-paru:

  1. Apel

Apel benar-benar buah yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.

Jika Moms ingin fokus pada kesehatan paru-paru, Moms diharuskan mengonsumsi buah apel setiap hari.

Apel diperkaya dengan banyak nutrisi penting yang penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Bahkan jus apel dan sari buah apel adalah sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran kita.

Buah ini termasuk berada di bagian atas daftar makanan yang baik untuk paru-paru.

2. Ikan berlema

The Journal of American College of Nutrition menyatakan bahwa ikan berlemak adalah makanan yang sangat baik untuk menjaga paru-paru kita tetap sehat.

Makanan ini mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi yang secara langsung terkait dengan kesehatan paru-paru.

3 . Aprikot

Aprikot bagus untuk kesehatan paru-paru.

Buah aprikot diperkaya dengan vitamin A yang berhubungan dengan paru-paru yang sehat.

Makanan ini mampu membantu menurunkan risiko infeksi paru-paru.

Selain vitamin A, tetapi juga kaya antioksidan, zat besi dan serat yang sangat penting untuk kesehatan kita.

4. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang sangat menyehatkan, karena merupakan salah satu pilihan sayuran hijau terbaik.

Menjadikannya bagian dari asupan kita akan membantu fungsi paru-paru dengan baik.

Sayuran ini mengandung jumlah antioksidan yang tinggi dan karena itu membantu untuk mempertahankan kesehatan paru-paru yang baik.

Selain itu, brokoli juga baik untuk orang yang menderita gangguan paru obstruktif kronik.

5. Walnut

Jika Moms seorang vegetarian dan tidak bisa makan ikan berlemak, maka walnut menjadi pilihan terbaik untuk Moms.

Walnut merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik setara dengan ikan berlemak.

Hanya makan segenggam kenari setiap hari dapat membantu melawan asma dan penyakit pernapasan lainnya.

6. Kacang

American Cancer Society menyatakan bahwa kacang benar-benar baik untuk kesehatan paru-paru.

Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.

Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.

7. Berry

Berry juga merupakan salah satu buah yang luar biasa lezat dan sehat.

Buah berry kaya akan antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

Meskipun semua buah berry baik, tetapi blueberry dan acai berry dianggap sebagai juaranya.

8. Bayam

Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.

Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.

Untuk menuai penuh manfaat bayam, Moms bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.

Baca Juga :

REKOMONDASI OBAT PENYAKIT PARU PARU HERBAL DE NATURE

Obat Paru Paru Detopar – Pada penderita penyakit paru paru ada baiknya jika mencoba untuk mengobati penyakit paru paru yang anda alami secara herbal, karna selain dapat menyembuhkan secara efektif pengobatan secara herbal juga di kenal lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya. Obat paru paru herbal dari De Nature menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi masalah penyakit paru paru yang Anda alami.

Obat Paru Paru Herbal Paling Ampuh

Rp. 295.000 (Belum Termasuk Ongkir)

Obat paru paru dari De Nature (Detopar & Pipeca) terbuat dari kandungan herbal alami yang sudah terdaftar oleh BPOM RI dan memiliki izin dari DINKES RI (Detopar No.TR163394651 & Pipeca No.TR173399911). Berkhasiat untuk mengatasi masalah penyakit paru-paru yang dikenal lebih aman karena kandungan herbalnya dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya walaupun dikonsumsi dalam jangka panjang serta tidak menimbulkan ketergantungan obat.

Khasiat dan Kegunaan PAKET DETOPAR PIPECA :

  • Meningkatkan Stamina dan sistem Kekebalan Tubuh atau Daya Imun.
  • Menjaga Paru-paru, Ginjal.
  • Membantu meredakan batuk dan ekspetoran serta asma.
  • Anti virus, bakteri dan tubercle bacillus.
  • Membantu menurunkan serum kolesterol, tigliserida, hipertensi.
  • Mencegah penggumpalan trombosit, meningkatkan waktu bertahan ketika hipoksia.
  • Mencegah tumor,kanker paru-paru, kanker lambung.
  • Mencegah penurunan sel darah putih akibat kemoterapi dan terapi radiasi

“SANGAT COCOK UNTUK PEROKOK & PEROKOK PASIF”

Sekedar informasi untuk kenyamanan Konsumen, bahwa Produk dari perusahaan kami ini sudah memiliki:

  • Punya Ijin Resmi Perusahaan dari Kementrian Kesehatan
  • Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas Produk
  • Sertifikat Halal MUI, sehingga kehalalannya bisa di pertanggungjawabkan
  • Apoteker Yang berpengalaman
  • Sudah melewati Proses Sortir Bahan Baku, Guna Menjaga Mutu Produk
  • Proses Produksi Sesuai Alur CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik Dan Benar)

*Keuntungan Menggunakan Produk Kami*

Dengan melihat produk yang kami miliki, tentunya banyak keuntungan masing-masing yang mencobanya, diantaranya yaitu sebagai berikut :

  • Karena bahanya terbuat dari bahan alami tentunya tidak memiliki efek samping
  • Lebih terjangkau atau Hemat biaya.
  • Proses penyembuhan cepat 2 Minggu sampai 1 Bulan Insaallah Paru Paru Sembuh
  • Produk kami yang telah di pesan, dikirim ke rumah menggunakan jasa via TIKI, JNE, J&T dan POS.
  • 100% Privasi Anda Aman
  • Dengan begitu, anda tidak perlu malu karena harus pergi ke dokter.

*Testimoni Pemesanan*

Testimoni Pemesanan
Testimoni Pemesana
Testimoni Pemesanan

*Format Pemesanan*

NAMA # ALAMAT # NO. TLP # OBAT YANG DIPESAN # TUJUAN PEMBAYARAN
(BRI/BCA)

No. Rek. De Nature Indonesia

*Kirim Ke Customer Service Kami*

Custumer Service Kami Akan Memandu Anda Untuk Proses Selanjutnya

Baca Juga :

tags: , , , ,